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ストレスと不安を優しく癒す:ホメオパシーの魔法で心の平穏を取り戻そう2025年12月23日自然療法ホメオパシー&フラワーエッセンスのある暮らし･･･ート。運動:週3~4回のウォーキングやヨガでエンドルフィンが分泌され、気･･･ックス&趣味を楽しむ深呼吸:4秒吸って4秒吐く「4-4呼吸法･･･- 【50代肩こりと戦わない冬】を選んだら、毎日が少しラクになった2025年12月23日【大阪/岸和田】更年期ヨガ&手相鑑定人/肩こり・冷え・運動不足に悩む更年期の女性に伝えたい~健康という旨味の宝庫 ~･･･りがとうございます運動嫌いのアラフィフヨガインストラクターゆかりです--･･･ます。だから頑張るより整える。呼吸をゆるめて体を温めて力を抜くそれだ･･･
- 嬉しい習い事 床の上バレエ 2025年度2025年12月23日ランディさんのバレトレ･･･、続けます😊・ありがとうございます❥ヨガやフラに繋がりますようにお手伝･･･けてみました!いつもどうやって呼吸🫁してるのかとも考えてしまいまし･･･
- 冬至のエネルギーで「魂のクリアリング」をする方法2025年12月23日カラダから"本当の自分"を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピスト 大野まさみ･･･ンライン体験レッスン開催中! おうちでヨガセラピー・オンラインクラス 『･･･jp インタビュー動画■なぜ呼吸が大切なのか■体が固いからヨガ出来･･･
- 振り替え制度について。2025年12月23日江東区森下・清澄白河でヨガのある日常 ~ 海の at ease ~可愛いスイーツ❤️🙏🥰私主催のヨガクラス振り替えについてです。過去にもお伝えしたもの･･･方、何度かヨガクラスを体験していて興味のある方一緒にゆっく･･･
- 体験レッスンで挫折?初心者がやりがち「ヨガレッスン中」NG行動4つ2025年12月23日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~ヨガ初心者さんに多いのが、レッスンについていこうと無理･･･理をすると関節を痛めたり、気分が悪くなったりすることも。楽に呼吸できる位置でポーズをとるよう･･･
- *12/22更新【~1月スケジュール✨】ヨガ&内臓ケア整体/キッズ新体操&マット運動@岡崎市2025年12月23日からだみヨガ&内臓ケア整体~慢性の不調&痛みを呼吸・内臓・ほぐしセルフケアで日々解消~･･･🌸1月31日(土)月イチ基礎講座🎵呼吸&内臓「からだみ」ケア･･･area--> からだみヨガ&パーソナル(=個別のヨガ･･･
- 【ヨガ】まだまだ遠いぜ、ハトのポーズの道。2025年12月23日あじこ@福祉系アラフィフワーママ、ほんとは毎日遊んで暮らしたい･･･過ぎて転職2回、元公務員旅行とTDRとヨガが好き最近はちいかわとカフェ読･･･、胸が開いて気持ちいいよりも、呼吸が続けられずに苦しい方が上回ってお･･･
- 【スマホ首•猫背解消】1日5分、ヨガブロックを使って美しい姿勢を取り戻そう!2025年12月23日アイアンガーヨガで身体と心を強く、柔軟に。･･･ホ首」や「巻き肩」そのまま放っておくと呼吸が浅くなり、疲れが取れにくい身･･･になってしまいますそこで今回、ヨガブロックやイスを活用して、ガチガチ･･･
- 【空中ヨガ】誰でもスーパーマンになれるコツ【ショート動画】2025年12月23日姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ･･･ただき、ありがとうございます。 私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝･･･こころケアヨガ(自律神経調整・呼吸法)・傾聴心理ありのままの自分に耳･･･
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